Cuando era niña no soñaba con el día en que me convertiría en mamá. Para mí, tener hijos, no era un hecho, si no una decisión que tomaría a su debido tiempo. Entonces crecí, me casé y me dejé caer cómodamente dentro de la etapa del "tiempo ideal para tener hijos"pero nunca llegué a tomar la decisión ya que no estaba 100% de ello. No era un claro "no" pero tampoco un "¡por su puesto que si!" Decidí dejarlo al destino y el destino me alcanzó cuando menos me lo esperaba. mi reacción no fue de extasis, no estaba muriendo de felicidad, fue un simple "ok, entonces estoy embarazada". Me encontraba cursando el tercer semestre de una maestría que había querido estudiar desde hacía mucho, incluso más que el tener un bebé. Entonces, cuando se me dio la noticia de mi embarazo, mi mente estaba ocupada en algo más. Entonces llegó la pandemia, yo terminé Lemus clases de la maestría en modalidad en línea, entregue el borrador preliminar d emk tesis y menos de dos meses después tuve a mi bebé. Fue difícil cambiar el botón de "estudiante/maestra trabajadora e independiente" a "ama de casa/mamá de un recién nacido". Siendo honesta no sentí el cambio de mentalidad a "mamá" hasta que mi hija tenía alrededor de año y medio. Esto no significa que no haya hecho un gran trabajo cuidando de ella los 18 meses previos, es sólo que estos cuidados venían de un ser humano responsable cuidando de otro ser humano más pequeño, no de "mamá". Junto con el no ser capaz de procesar el enorme cambio que significa tener un bebé también hubo otros sorpresas no tan agradables como la depr soon posparto. No fue un caso muy severo pero me sentía cansada TODO EL TIEMPO, esperando con ansias la hora de la siesta y la hora de dormir y luchando por sobrevivir en el entretiempo. No estaba disfrutando tanto ser mamá, me sentía cansada y ansiosa y luchaba por arrastrarme cada día y, aunque estaba haciendo un gran trabajo cuidando de mi bebé, no me parecía así. Debido a la falta de información y prejuicios en contra de la depresión posparto me llevó algo de tiempo ir al psiquiatra para que me recetara antidepresivos los cuales, por cierto, me cayeron fenomenal. Me siento mucho mejor, todavía los tomo pero me siento cada día más fuerte. Pero estoy divagando, la razón por la cual finalmente acepté que necesitaba ayuda y fui al psiquiatra fue gracias a la ayuda de heroinas anónimas que fueron lo suficientemente valientes para compartir su historia en redes sociales. Tantas mujeres que pensaron en las demás y no quisieron que otras sufriéramos lo mismo que ellas. Claro que contar tu historia es terapéutico pero aún así, abrirte de esa manera y temer ser vulnerable para que otras puedan aprender de tu experiencia... ¡wow! En medio de mi depresión posparto usaba mucho mis redes sociales para evadir,ñ y también escribía frases en el buscador como "no siento la conexión con mi recién nacida" o "acabo de tener un bebé y no me siento feliz, ¿qué me pasa?". Y las respuestas que encontré fueron tan copasivas y llenas de cariño, cientos de mujeres contando historias similares, dando esperanzas, compartiendo, dando, perdonando y reparando. Si no hubiera encontrado este apoyo tan asombroso no sé qué haría sido de mi. Estas historias cambiaron mi vida y mi maternidad, me dieron la fuerza para aceptar que algo no estaba bien y que tenía que buscar ayuda y cuidar de mí y mi bebé. no estaría en donde estoy hoy si no fuera por ustedes y quiero agradecerles por su honestidad, mis hermanas en la maternidad, porque cambiaron mi vida y me ayudaron a convertirme en quien soy hoy. No tienes que convertirte en mamá para saber qué no sentirse bien no es normal, y que necesitas pedir la ayuda que necesitas. Y si alguna ves sientes que no puedes más lanza una plegaria a la grandiosidad del universo y yo te aseguro que alguien te dará la respuesta que estás buscando. Tantas hermanas han caminado por este camino antes que tú y están más que deseosas de compartir su ruta para que nuestros pasos sean más ligeros. Muchas gracias a mis hermanas, siempre estaré en deuda con ustedes y la mejor forma de saldar mi deuda es ayudar de la misma forma y disfrutar mi vida. Estoy emocionada por mi futuro y me encanta quien soy hoy.

La tradición de decorar el árbol de Navidad es todo un evento que reúne a la familia y alegra el hogar. Con razón cada año las personas invierten en nuevas y bonitas decoraciones. Incluso podemos verlo en las redes sociales: fotografía de de los orgullosos dueños de los árboles navideños, e incluso concursos para el árbol de Navidad más original. En fin, l decoración del árbol navideño es todo un evento. Aquí te daré algunos tips para adornar tu árbol de la forma más original y con tu sello personal. Primero que nada saca ventaja de las artesanías y productos locales, que en nuestro país son muy coloridas, bonitas y abundantes, y hasta a precios accesibles. Date una vuelta por el mercado y busca todo tipo de objetos con los que puedas decorar tu árbol, por ejemplo, juguetes típicos de madera, ollas, cazuelas, utensilios de madera, canastas, y hasta algún dulce típico. Acude a otros lugares diferentes a los que normalmente visitas para tus compras navideñas como bazares, mercaditos, fruterías, mercerías, puestos de artesanías y comercios fuera de tu ruta habitual. No tengas miedo de utilizar cosas que tienes en tu casa como recuerdos de viajes, fotografías, colecciones de souvenirs, peluches o cualquier objeto al que le tengas cierto aprecio o que utilices regularmente. Echa a volar tu imaginación y, si la inspiración no llega, puedes darte alguna idea viendo otros árboles en internet. Por ejemplo, quizás viste un árbol de Navidad decorado con ositos de peluche, entonces tú puedes buscar peluches de tus animales favoritos o adornarlo con los juguetes que más te gustaban en tu infancia. También podrías hornear algunas galletas y ponerlas en bolsitas cerradas con listones y colgarlas en el árbol (y regalarlas después) o colgarle bastones de dulce o chocolates. Escoge un tema para tu árbol, por ejemplo, si te gusta la cocina podrías decorarlo con utensilios de cocina de madera como rodillos, molinillos, cucharitas de madera, palitas… en los mercados incluso los venden en tamaños pequeños (a veces hay hasta molcajetes y anafres pequeños). O con tacitas pequeñas, ollitas de barro, cortadores de galletas… todo lo que tenga que ver con la cocina. Puedes incluso hacer tus propias decoraciones para el árbol, por ejemplo animalitos de fieltro, foamy y limpia pipas con ojos saltones o con bolas de unicel; moños con listones, esferas de papel maché o cualquier manualidad que se te ocurra. ¡No hay límite para la imaginación! Al final la decoración de tu árbol debe tener tu toque personal o el de tu familia. Incluso puedes montar tu árbol al gusto de alguno de los miembros de tu familia, por ejemplo, los niños de la casa ¿qué caricaturas les gustan? ¿Cuáles es su deporte favorito? ¿cuál es su animal preferido? O incluso tú misma, ¿qué es lo que más te gusta? De pronto se me ocurren varios árboles decorados con ornamentos de franquicias de películas y libros favoritos. Puedes echar a volar tu imaginación y montar un árbol muy bonito sin gastar mucho dinero. Incluso puedes utilizar materiales reciclados y aprovechar la ocasión para hacer manualidades con los niños del hogar, cortar diferentes figuras de cartón, por ejemplo, pinos, círculos, estrellas, corazones, hombrecitos de galleta, bastones de dulce, y que cada quien decore su esfera con dos frentes materiales (pintura, botones, retazos de tela, papel y listón…). Yo decidí decorar mi árbol con artesanías mexicanas. Desde hace varios años he ido comprando poco a poco diferentes ornamentos: muñequitas queretanas, canasteras, esferas, piñatitas y estrellas de palma de Chiapas, piñatas pequeñas… en fin, cositas que me voy encontrando. Para mi pie de árbol yo reciclé un chal mexicano que, cuando no es Navidad, me sirve para ir de día de campo o usarlo como mantel. Realmente un árbol de Navidad, es un gran ejercicio de creatividad, ya sea que compres tus adornos o decidas hacerlos tú, pero definitivamente debe ser una actividad que disfrutes, que le dé calidez a tu hogar y que traiga la ilusión de las fiestas a tu familia. No olvides hacer una actividad muy agradable de la decoración del árbol de Navidad, acompáñala con música, chocolate caliente y hasta alguna rica botana. Puedes hacerlo tan sencillo y rápido como tú quieras, simplemente es un una excelente oportunidad para relajarte y pasar un buen rato!

Siempre me ha gustado mucho el personaje de Aquiles, todas sus representaciones desde ediciones de libros  infantiles, caricaturas, películas, desde que leí La Iliada de Homero en la secundaria... creo que me cautivó la complejidad del personaje, su dualidad, un héroe, el más poderoso de todos y, a la vez, tan sensible, a veces huraño y taciturno pero también tan lleno de vida, gran guerrero y estratega y amante de las artes, inmortalizado por la historia pero, spoiler, con una vida tan corta. El libro, la canción de Aquiles, de Madeline Miller, me atrapó desde el primer instante. De lectura rápida y dinámica, me tomó menos de una semana terminarlo (más de una vez tuve que dejarlo en pausa cuando me hubiera encantado continuar leyendo). Y es que la autor, especialista en los clásicos griegos, sabe transmitir ese gusto y esa pasión que ella misma siente por todo lo relativo a aquella época. Creo que esta es quizás la clave, cuando amas algo, cuando una materia te apasiona, y te lo propones, puedes trasmitir ese gusto. Ella lo hace de manera magistral y clara, incluso después de haber terminado el libro me contagio de las ganas de seguir investigando un poco más sobre la mitología y los clásicos griegos. El libro nos narra la vida de Aquiles, desde su mítico nacimiento, cargado de visones y oráculos de su destino, pero en donde hace más énfasis en en narrarnos el desarrollo y llegada a la madurez del joven héroe, su despertar pasional y la decisión de salir al encuentro de su fama inmortalizada hasta el final de los tiempos. Nos regala también otra perspectiva del amor, de la pasión, de la ternura y del despertar de estos deseos en el corazón de un adolescente Aquiles (mini spoiler, hay que recordar que en l antigua Grecia el concepto del amor podía destinarse tanto a parejas heterosexuales como del mismo sexo, la bisexualidad era algo abiertamente aceptado y el enamoramiento no reconocía género alguno). No quiero echar a perderles el libro a quienes no lo hayan leído, sólo les diré que s sienten algo de curiosidad por esta obra se den la oportunidad de leerlo, por lo menos el primer capítulo, a ver si los atrapa. Hay que recordar que los libros nos dicen cosas diferentes a cada quien. A mi me ha dejado varios momentos de felicidad lectora y me ha recordado el porqué me apasiona tanto el arte y la historia, porqué amo tanto este mundo, a esta humanidad, con todo y sus defectos, porque somos capaces de crear historias y obras tan hermosas. El arte hace que el mundo sea más bello, si eso es posible. En cuanto a los libros, los mejores son aquellos que deseas que no terminen pero a la vez no puedes dejar de leer a gran velocidad y que, cuando los terminas piensas “wow! Qué gran libro acabo de leer”. Este no es un libro complejo o novedoso, es simplemente recontar una historia que ya conocemos de forma dulce y fresca. En momentos esta novela, bastante romántica, tengo que admitir, me ha sacado alguna lágrima, especialmente al leer esta hermosa frase con la cual cierro esta reseña, de nuestro héroe respecto de su amor: “Me bastaba un simple roce o el olor para identificarle; y si me quedara ciego, podría reconocerle por el modo en que respiraba o en que pisaba el suelo. Le reconocería en el fin del mundo, incluso en la muerte”.

En mi familia la Navidad siempre fue algo grande.   Mis papás se las ingeniaron para que mi hermano y yo creciéramos con una fuerte presencia familiar siguiendo tradiciones tanto culturales como religiosas, sin reprimir nuestra propia personalidad, lo cual agradezco infinitamente. Entre las tradiciones más arraigadas de mi familia, está la Navidad. Y en mis memorias el Soundtrack oficial es un album de finales de la década de los 80s, que incluía villancicos cantados por los artistas mexicanos más populares de ese tiempo. El álbum se titulaba, “Eterna Navidad”.  Eran tanta la emoción por los festejos, que mi hermano y yo empezabamos a escuchar el album incluso con semanas de anticipación. Las Posadas Al tener una familia extensiva numerosa, pudimos tener auténticas posadas Navideñas con gran afluencia cada año. Se establecía un rol entre las tías y tíos de la familia, y así cada día entre el 16 al 24 de Diciembre, se armaba la posada en una casa diferente. Mis abuelitos llevaban las figuras de los Santos Peregrinos, hojas impresas con los cantos, y algunos instrumentos musicales para que nosotros los nietos usaramos.  Se rezaba el rosario, y entre cada “misterio” cantabamos un villancico. Al final del rosario mi abuelita llamaba a dos de los nietos de la respectiva casa, quienes debían sostener la figura de la Virgen María, y la figura de San José, y se procedía la representación del peregrinaje. Algunos de los presentes se iban a un cuarto aparte y cerraban la puerta para cantar la parte de los “caseros”, los que permanecíamos afuera cantabamos la parte de los Peregrinos. Una vez que los peregrinos eran "recibidos", cantabamos uno o dos villancicos, para luego pasar a la piñata. Después seguía la cena. Mientras los adultos platicaban, los primos nos juntabamos a jugar escondidas, “Paz” o cualquier juego que se nos ocurriera. Reíamos, platicabamos tonterías, intercambiabamos ideas de qué pedirle al Niiño Dios, nos recontabamos las aventuras del verano, e intentábamos imaginarnos que encontraríamos bajo el árbol la mañana del 25 de Diciembre. Los anfitriones repartían los famosos bolos, unas bolsitas con cacahuates, una naranja, dulces, o como mi abuelita le llamaba “la colación”. Que casi siempre iba acompañado de la advertencia que solo los que cantaron y rezaron recibirían tal botín. Las posadas eran una dicha inmensa...Ver a todos los primos, jugar, romper la piñata, comer dulces, y ¡repetirlo todo por 8 días consecutivos! ¿Qué más podíamos pedir? Otras tradiciones Cada Navidad mis abuelitos ponían un lindo Nacimiento, con muchas figuritas, vegetación, animalitos, casas, hasta un pequeño lago. Recuerdo la emoción de ver a mi abuelito planear como se vería, y cuando nos dejaba “ayudarlo” que la verdad era más el tiempo que le costaba después corregir lo que hacíamos a medias, pero aún así él también se veía muy contento de que estuvieramos allí. Pase horas admirando sus nacimientos, y cuando ibamos a misa los domingos, también nos acercabamos a ver los que ponían en las iglesias de mi ciudad.   En un año, mi papá y algunos tíos organizaron una pastorela, en la que participamos casi todos los primos. Estuvo muy divertido el proceso, que incluyo hacer parte de la escenografía, y múliples horas de ensayos para aprendernos los diálogos. Y el excelente resultado... ¡memorias que no tienen precio! En otro año, mi hermano, mi papá y yo construímos una piñata en forma del Transbordador Challenger . Fue sumamente entretenido, y la piñata tenía tanto engrudo que toda la familia alcanzó a pegarle antes de que por fin se rompiera y liberara los dulces. Cabe aclararse que afortunadamente mis papás nunca compartieron conmigo la noticia de lo occurrido al verdadero #Challenger en Enero de 1986, y su valiente tripulación. Unos zapatos muy grandes que llenar Esos 15 días entre la primera posada y la celebración de la víspera de Año Nuevo, de cada año de mi infancia, fueron los mejores regalos que mi familia podría haberme dado. Aunque con tristeza acepto que la temporada nunca se volverá a sentir tan bien como entonces, intento encontrar la belleza en las Navidades de la vida adulta. Incluso de alguna forma muy burda intento recrear esa magia y magnetismo que a mi familia se le da de una manera tan natural. Ahora, como migrante, lejos de mi país, y más importante, de mi familia y amigos; las memorias mencionadas anteriormente me acompañan, e incluso me abrigan emocionalmente. Toda esa dedicación de mis papás y abuelos que me trajó tanta alegría y fascinación, es una demostración de amor puro. Aún cuando ese capítulo de mi vida ha quedado atrás, en mi mente y mi corazón siempre quedarán esas Navidades no como simple referencia, si no como definición absoluta de la Natividad. Y es así, que permanece como mi Eterna Navidad...Feliz, vibrante, reconfortante, tan llena de paz y amor. De todo corazón deseo para las generaciones venideras que tengan la gran fortuna de experimentar su encanto, y que cómo yo, lo lleven consigo incluso en días más solitarios.

La trenza mexicana, característica de las muñequitas de trapo, puede utilizarse para diversas decoraciones. Aquí te enseño cómo hacer una paso a paso. Primero vamos a necesitar 3 listones gruesos y uno muy delgado. La trenza mexicana se lleva mucho listón por lo que yo preferí comprar los rollos de 10 m y al final cortarlos. Puedes elegir listones más delgados dependiendo del uso que le vayas a dar a tu trenza, pero a mí me gustan gruesos (estos son de 2 cm). Vas a comenzar cortando un pedacito de listón delgado, y juntando los tres listones gruesos y el delgado y haciéndole un nudo, y después vas a pegar tus cuatro listones amarrados con un pedazo de cinta en una superficie. Ahora vas a empezar a hacer una trenza normal, cuidando que el listón delgado, siempre quede en medio, y el listón grueso de la derecha es el que vas a hacer un gajito el cual vas a amarrar dándole una vuelta con el listón delgado y jalando bien para que quede bien apretado, después vuelves a pasar tu listón delgado al centro y continúas con el siguiente color de listón según el orden de tu trenza. Hay que mencionar que a mi me llevó tres intentos hacer esta trenza, no sale a la primera, a veces nos vamos equivocar y se harán algunos nudos, pero no importa, al final se puede corregir. A mí esta trenza me tomó hacerla más o menos 1 hora, pero tiene una longitud de más de 50 cm. Conforme vayas avanzando, se te pueden enredar tus rollos de listón en la parte de abajo. Si te pasa esto, puedes detener la trenza con un pedazo de cinta, desenmarañar los listones y continuar. Al terminar vas a amarrar el otro extremo con otro pedazo de listón delgado, bien apretado y vas a cortar el exceso de listones Si le das la vuelta a tu trenza, se debe ver más o menos uniforme en la parte de abajo. A mí me quedaron algunos gajos flojos incluso alguno que otro nudo, puedes corregir cortando pedazos pequeños de listón delgado y amarrando en donde esté flojo y haga falta para que quede bien apretado. Al final, ya que haz dominado un poco la técnica, debes divertirte haciéndola. Puedes poner música o incluso hacer una tarde de manualidades con tus amigas (he visto que a veces la gente se junta a inicio de año a hacer vision boards, entonces, por qué no una manualidad con trenzas mexicanas?). El resultado será una trenza colorida y muy bonita que puedes usar para diversas decoraciones. Por ejemplo yo la voy a usar para hacer una corona de primavera, también la puedes poner en una diadema y usarla como disfraz del día de la Independencia de México o de Catrina el día de muertos, o hay a quien incluso se le ocurra hacerse un collar o agregarla como accesorio a alguna prenda de vestir. No olvides divertirte y disfrutar de los colores, las manualidades deben traernos luz, color y disfrute a nuestra vida.

Si eres fanática de los romances complejos y apasionados, seguramente ya escuchaste hablar de The Idea of You, una novela de Robinne Lee publicada en 2017. La historia sigue a Solène Marchand, una mujer de 39 años que, tras un inesperado encuentro con Hayes Campbell, un joven de 20 años y miembro de una banda de chicos, inicia un romance que desafía las normas sociales. El libro recibió una acogida bastante positiva, especialmente entre las lectoras de romance contemporáneo, destacando por la complejidad emocional de sus personajes y la representación de una mujer madura empoderada. El libro: Desde su publicación, The Idea of You ha sido elogiada por su originalidad, aunque también ha generado debates por su representación de la diferencia de edad en una relación romántica. Muchas reseñas han destacado la frescura con la que Robinne Lee aborda temas como el deseo femenino en la mediana edad y las complicaciones del amor en el ojo público. Al igual que yo, muchas lectoras se sintieron profundamente conectadas con Solène, una protagonista que desafía las expectativas sociales y navega las complejidades de ser madre, mujer de negocios y amante. Personalmente, disfruté mucho el libro, y siento que su mayor logro es cómo trata los desafíos internos de los personajes sin caer en estereotipos simplistas. La película: En 2024, la historia llegó a Amazon Prime Video, dirigida por Michael Showalter. Protagonizada por Anne Hathaway como Solène y Nicholas Galitzine como Hayes, la película mantiene la premisa del libro, pero con algunas diferencias que la hacen distinta en su propio estilo. La película ha sido recibida de manera mixta. Si bien las actuaciones fueron elogiadas, algunos fans del libro notaron que la película no alcanzó el mismo nivel de profundidad emocional. Aunque tanto el libro como la película me gustaron mucho, siento que la profundidad emocional del libro supera a la versión cinematográfica. En la película, la trama se vuelve más accesible para un público general, simplificando algunos de los dilemas internos que Solène enfrenta en la novela. El enfoque en la relación es un poco más ligero, mientras que el libro profundiza en la identidad, el envejecimiento y la maternidad con un enfoque mucho más introspectivo. Uno de los cambios más evidentes es cómo la película suaviza la naturaleza pública y tensa de la relación entre Solène y Hayes, restándole un poco de la intensidad emocional que hizo que el libro fuera tan absorbente. Sin embargo, las actuaciones de Hathaway y Galitzine son sinceras y logran capturar la química entre los personajes. Mi veredicto final: Aunque disfruté mucho la película, creo que el libro tiene una riqueza emocional y un desarrollo de personajes que lo hacen más impactante. La narrativa de Lee tiene un ritmo y una profundidad que simplemente no se traduce por completo en la pantalla. Sin embargo, si te gusta el romance, tanto la película como el libro ofrecen una experiencia encantadora, y ambos valen la pena.

También conocida como La Serenissima Repubblica di Venezia, el contraste de las calles siempre concurridas de esta Isla y el hecho de que sea sede de eventos importantes hacen difícil de verla como un lugar tranquilo... Pero luego llega la noche y todo cobra sentido. Quick Facts Ciudades importantes más cercanas: Venecia cuenta con un aeropuerto, mucho más grande y eficiente que el de Florencia, con vuelos procedentes de todos los continentes. La forma más barata de llegar Tanto desde Florencia como desde Milán, el viaje en tren puede durar 2 horas -o hasta 5, según el itinerario elegido- y los billetes oscilan entre 21 y unos 60 euros, según el horario y el trayecto. Moneda: Euro Venezia ¿Cuándo visitar? Venecia e stá construida sobre un grupo de 126 islas separadas por extensiones de mar abierto y por canales; 472 puentes unen las partes de la ciudad. Venecia acoge acontecimientos de renombre como la Bienal, el Festival de Cine de Venecia y el Carnaval. Teniendo en cuenta estos acontecimientos y los calurosos veranos de Italia, es buena idea evaluar qué época es la mejor para visitarla. De octubre a febrero podrían ser las épocas menos concurridas para visitarla, evitando las aglomeraciones y las altas temperaturas. Si evita la última semana de agosto y la primera de septiembre, también evitará todo el alboroto de los medios de comunicación y los paparazzi que intentan conseguir los mejores looks de los famosos durante el Festival de Cine de Venecia. Si lo tuyo es el arte y sueñas con asistir a la Bienal de Venecia -como yo deseo hacer alguna vez-, tendrías que ir desde finales de septiembre hasta mediados de octubre. Me encantaría volver a visitar Venecia, y entonces me propondría hacerlo entre mediados de abril y junio. ¿Dónde hospedarse? Buena parte de los visitantes sólo pasan algunas horas del día y luego regresan a sus excursiones en autobús o Cruceros, sin embargo, si usted está interesado en permanecer en la Isla, lo siguiente y ésta otra sección serán de gran valor para ti. Podrás encontrar diferentes opciones de alojamiento en función de su presupuesto y preferencias. Dadas sus limitaciones de terreno y edificios históricos, Venecia ofrece una cantidad limitada de opciones de alojamiento, y por lo que vi en mis búsquedas de hoteles, es habitual encontrar hoteles antiguos en los que el lavabo se comparte con todos los huéspedes alojados en la misma planta. Por mucho que me guste la arquitectura antigua y la historia, prefiero alojarme en una habitación sencilla con un lavabo que no me obligue a cargar con mi neceser de maquillaje, la toalla y el champú cada vez que quiera arreglarme... y para mi alegría, encontré el hotel perfecto: Comb0 Venezia. Combo se encuentra en un antiguo convento jesuita, Ex Conventi dei Crociferi, que conserva su fachada, patios y estructuras principales originales, pero que se sometió a una profunda renovación, dotándolo de habitaciones minimalistas, limpias, luminosas y bastante funcionales. Combo ofrece alojamiento tipo albergue (habitaciones compartidas), habitaciones dobles y twin, apartamentos y lofts. Yo elegí un apartamento y realmente mereció la pena. Aprovecharon al máximo el espacio, incluyendo una cocina, manteniendo el aseo y la ducha en habitaciones separadas, y utilizando muebles inteligentes y eficientes que te permiten guardar las maletas y mantener un espacio ordenado. Otra ventaja de Combo es su práctica ubicación, a menos de una manzana de la parada de ferry Fondamenta Nove, desde donde se puede ir a Murano, Burano, Lido y la estación de tren de Santa Lucía. Sólo se tarda 5 minutos a pie en llegar al supermercado Coop más cercano y entre 15 y 18 minutos a pie hasta la Piazza San Marco.  ¿Dónde comer? If you want to eat without worrying about the budget, the best is to stay away from the block of Piazza San Marco. Tuvimos una cena encantadora en la Osteria di Alex (Salizada S. Canzian, 5560, 30121 Venezia VE, Italia ). Las raciones eran generosas, el servicio rápido y amable, y la comida estaba deliciosa. Además, su ubicación, un poco alejada de las bulliciosas calles más turísticas, nos permitió vivir la experiencia veneciana al completo, ya que a esa hora la mayoría de los turistas que visitan el lugar sólo por un día -o unas 8 horas- ya están de vuelta en sus autobuses turísticos y de camino a la siguiente parada. El Ristorante Hostaria al Cavallo Pizza e Cicchetti es el lugar perfecto para tomar una pizza y un buen vino, mientras se disfruta de las vistas de la Basilica dei Santi Giovanni e Paolo y del Hospital más bonito que he visto nunca, que comparte nombre con la iglesia, ¡y también es un Museo Médico! Encontramos una cafetería bonita y barata de camino al Museo Ducal, por desgracia, soy incapaz de seguir nuestra ruta hasta ella en Mapas para averiguar su nombre... Sí. ¡Fue un hallazgo afortunado en uno de esos momentos en los que decidí dejarme llevar por la corriente de las calles de Venecia y buscar en la navegación de Maps! Tips en general que parece que muchos turistas no escucharon... Venecia y sus 472 puentes, ¿recuerdas? Aunque lo he visto esto mencionado en varios sitios de viajes, me sorprendió ver cómo muchos visitantes que se alojan en la isla de Venecia aparecen con grandes piezas de equipaje. Independientemente de que un equipaje documentado tenga para ruedas y jaladera, después de subir y bajar los escalones de un puente, ya para el segundo ya pesa bastante. Luego todavía llevarlas al ferry y al aeropuerto se convierte cada vez más en un reto de Crossfit. Así que, a menos que vayas a pagar lujosos barcos-taxi para que te lleven del aeropuerto a la puerta de tu hotel en Venecia, no lleves más de una pieza grande de equipaje si no te sientes cómodo levantando pesas y haciendo ejercicios de resistencia. Las palomas y su mafia de robo famélico - Las ciudades con arquitectura antigua tienen un reto común más allá de las condiciones meteorológicas y los turistas: ¡las palomas! Las palomas y su mafia de robo famélico - Las ciudades con arquitectura antigua tienen un reto común más allá de las condiciones meteorológicas y los turistas: ¡las palomas! Hace unos veinte años, cuando visité Venecia por primera vez, las palomas eran un gran problema. La plaza de San Marcos se llenaba a partes iguales de turistas y palomas que buscaban un buen sitio para comer. A finales de la década de 1990 se prohibió alimentar a las palomas en Venecia, con la única excepción de la Piazza San Marco, lo que provocó que esta astuta especie se reuniera allí a diario en busca de cualquier migaja que los visitantes le proporcionaran. En 2008 se prohibió finalmente alimentar a las palomas también en la Piazza San Marco. Lo anterior nos lleva a mis siguientes 2 sugerencias: primero, evita dar de comer a las palomas -o prepara de una vez 500€ para pagar la multa si lo haces-, y segundo, no dejes tu comida desatendida cuando comas en las terrazas de los restaurantes. Durante nuestra estancia en Combo, disfrutamos del desayuno incluido en uno de sus encantadores patios. A pesar de que había un mensaje de advertencia pegado en la puerta de no hacerlo, fuimos testigos de cómo la gente dejaba sus platos llenos hasta arriba para coger otra cosa, y en cuestión de segundos las palomas disfrutaban de un festín. De nada sirvieron los intentos de ahuyentarlas por mi parte, mientras una de las palomas vigilaba a los posibles humanos que volvían a llevarse la comida, el resto de la pandilla disfrutaba del pan recién horneado, bebía zumo de naranja, mientras se paraba encima de los huevos revueltos, para cuando el despistado huésped regresaba, la comida había desaparecido, y también las palomas. Asegúrate de tener suficientes gigabites antes de presentarte en Venecia, o de que ser una maga o mago leyendo mapas impresos. Si consigues visitar y orientarte en la ciudad sin perderte al menos una vez, deja un comentario en este post para que podamos darte un aplauso. Si quieres aprovechar al máximo tu tiempo y disfrutar de algunos de los bonitos museos que Venecia le ofrece, planifica con antelación tu itinerario y sus horarios. Y, por supuesto, comprar las entradas online antes del viaje es lo mejor que puedes hacer. Si tienes poco tiempo, te recomiendo el Museo Ducal. Un complejo de edificios muy completo, que cuenta con numerosas obras de arte, y en el que podrás recorrer las diferentes salas utilizadas por el Gobierno, la iglesia católica y la cárcel. Al comprar la entrada por Internet, pagará unos 30 euros por persona, se saltará las colas de las taquillas e incluye una visita al Museo Corre, que puede reservarse para el mismo día o en los dos días siguientes. Si estás pensando en subirse espontáneamente a una Góndola, no lo hagas. Es mejor que te presentes con una reserva, sobre todo si quieres encontrar una buena oferta como las que ofrece Get your Guide, que incluyen precios más bajos para los paseos compartidos en Góndola. Lido ¿Dónde hospedarse? ¿qué hacer? y ¿qué comer? Lido es mucho más tranquilo que Venecia, y sus visitantes acuden principalmente para disfrutar de la playa, el sol y la comodidad de tomarse uno o dos días para visitar las islas. Como nuestro principal objetivo era disfrutar del calor, tumbarnos en la playa y broncearnos junto a una bonita piscina, la mejor opción de hospedaje fue el Venezia 2000. Este hotel tiene una ubicación privilegiada, ya que solo hay que cruzar la calle para llegar a la playa, los bares y el balneario. Además, está a unos 15 minutos a pie del centro, donde hay una gran variedad de tiendas, restaurantes y la estación de ferry para llegar a Venecia, Murano, Burano y el aeropuerto Marco Polo. Lido cuenta con playa pública, en dónde tendrás que traer tu propia sombrilla y dónde sentarse, aunque también está la opción de rentar una sombrilla. También está la playa pública de paga, en la que puedes rentar una sombrilla con dos camastros, lo cual además te da acceso a un bar exclusivo. Lo mejor es reservar un lugar con anticipación... y no, no me refiero a las "reservaciones" que hacen los Alemanes en Mallorca, que se levantan a las 6 am para ir a apartar un camastro dejando su toalla como forma de reserva. Lo mejor es reservar un lugar con anticipación... y no, no me refiero a las "reservaciones" que hacen los Alemanes en Mallorca, que se levantan a las 6 am para ir a apartar un camastro dejando su toalla como forma de reserva. Las reservaciones se pueden hacer directamente en el sitio de Venezia Spiagge . La alberca pública, Blue Pool, funciona igual, hay que reservar ( o bien arriesgarse a llegar temprano y preguntar si aún hay lugares disponibles el mismo día). Si bien 40€ por persona puede no sonar muy atractivo al inicio, sabrás que vale la pena cuando veas que los lugares son limitados asegurándo así que la alberca, área infantil y jacuzzis no estarán llenísimos. Además de dos camastros, la sombrilla, acceso a la alberca y jacuzzis, el ticket de entrada permite el acceso a los vestidores con lockers, baños y regaderas... todo limpísimo! Además también se puede acceder al bar privado y restaurante-lounge. Si buscas la experiencia local, un servicio excelente, una comida barata y deliciosa, La Taverna es el mejor lugar para cenar. Por suerte está a unos 7 minutos del hotel Venezia 2000. Una noche, después de un día en la playa, fuimos allí a por pizza y vino para llevar, ¡y nos quedamos enganchados! Al día siguiente, disfrutamos de la piscina Blue Pool y luego conseguimos una mesa en La Taverna. Era tan agradable, y su servicio es increíblemente bueno. Las pizzas estuvieron listas súper rápido y estaban absolutamente deliciosas. Si buscas una cena romántica más elegante, te recomiendo el restaurante Parco delle Rose, pero si vienes en verano, asegúrate de reservar, no como yo, que decidí aparecer «espontáneamente», como dicen los alemanes. Tienen un jardín encantador que no querrás perderte por no haber reservado. En nuestro caso el amable personal nos dio un buen sitio dentro, lo cual fue sorprendente teniendo en cuenta la cantidad de gente que esperaba para entrar. Disfrutamos de una Pizza con una de sus especialidades, una salsa de atún, ¡que estaba deliciosa! Murano and Burano Puedes reservar una excursión a las islas de Murano y Burano para contemplar su espectáculo más emblemático: sus artesanos locales soplando vidrio y creando intrincados encajes. Aunque también puede comprar cristal de Murano en Venecia, lo mejor es visitar la fábrica de cristal de Murano y disfrutar del relajante y fascinante trabajo de los artesanos. Un buen consejo si tienes tiempo y quieres hacerte algo más que unos selfies decentes, es reservar una sesión de fotos con el talentoso equipo de Click Toscana , que tiene su base en Florencia pero también ofrece sesiones en Venecia, Pisa, San Gimignano, Siena y Roma. Mi marido y yo hicimos una sesión de fotos con ellos en Florencia, ¡y nos lo pasamos genial! Además, ¡nos encantaron los resultados! Puedes leer más sobre ello aquí . Comparte este artículo con la persona que quieres que te acompañe a visitar Venecia... ¡Igual y así entienda la pedrada! #LviBlog #Blogger #Italia #Destinations #LviTravelBlog #EnjoyingLife #Expression #Architecture #Art #Travel #Summer #Vacay

El verano se acaba y la rutina del regreso a clases se asoma nuevamente. Si ya sientes la presión de los horarios, las compras y la organización, ¡no te preocupes! Este año, con algunos tips sencillos, puedes hacer que el regreso a clases sea menos caótico y mucho más llevadero. ¡Vamos a ello! 1. Organización desde el día uno: La clave para que todo funcione de manera eficiente es la organización. Dedica un par de días previos al inicio de clases para poner todo en orden. Crea un calendario familiar: coloca los horarios escolares, actividades extracurriculares y momentos de descanso para que todos sepan qué esperar cada día. Coloca el calendario en un lugar visible (la cocina) y añade recordatorios semanales para evitar sorpresas de último minuto. Además, asigna un espacio en casa para los libros y mochilas, así evitarás que todo acabe regado por la casa. 2. Desayunos rápidos y saludables: Las mañanas pueden ser caóticas, pero no hay razón para saltarse un buen desayuno. Aquí te dejo algunas ideas rápidas y saludables: - Overnight oats: Prepara avena en un frasco la noche anterior, añade yogur, fruta fresca y un toque de miel. ¡Solo saca del refri y sirve! - huevo revuelto con jamón: puedes preparar varios huevos a la vez y poner en un contenedor e ir sacando según lo necesites durante la semana. Puede usarlo para recetas como burritos de huevo y frijoles refritos o servirlo solito con fruta. - huevo cocido: puedes coser varios a la vez y dejarlos listos en el refri según los utilices - Smoothies de frutas y yogurt griego: licúa su fruta favorita con un poco de coliflor (añade fibra y vitaminas y minerales sin cambiar el sabor), yogurt griego y un toque de avena o almendras, es rápido, delicioso y nutritivo. - recuerda que también es práctico tener en el congelador desayunos previamente preparados para descongelar al momento como hot cakes de avena o muffins, y preparar los desayunos desde un día antes para evitar correr en las mañanas. No tienes que cocinar nada complicado, una receta sencilla acompañada de fruta es la mejor manera de comenzar el día . 3. Lunches fáciles y divertidos: Preparar el lunch puede ser un reto diario, pero con un poco de planificación no tienes porqué sufrir. - Sándwiches de jamón y queso, crema de cacahuate y mermelada o de spread de avellana con chocolate en pan integral. Puedes preparar los sándwiches de dos días por adelantada o y dejarlo en el refrigerador hasta que los uses (te recomiendo utilizar typers de vidrio para almacenar la comida en el refrigerador por hasta 4 días). Complementa con algo de fruta, un yogurt y palomitas de maíz naturales (sin sal o mantequilla, excelente fuente de fibra)*. - Ten a la mano snacks que puedas combinar para un lunch rápido como pretzels sin sal, arándanos deshidratados, cereal, galletas habanera o saladas, barritas de granola o amaranto, palitos de queso y yogurts. *te dejo una receta sencilla de palomitas 100% naturales (sin mantequilla, aceite o sal): Compra bolsas de papel estraza (cómo las que usan en las panaderías) del tamaño similar a las bolsas de palomitas de microondas (yo compro del número 12 pero el tamaño puede variar según la marca o lugar donde las consigas). Pon 1/4 de taza de maíz palomero en la bolsa y dale un par de dobleces a la abertura para que no se abra tan fácilmente. Coloca la bolsa dentro del microondas durante 1:45 (un minuto con 45 segundos). Esto dependerá de la potencia de tu microoondas. El mío calienta mucho pero si no estás segura introduce la bolsa un limito a la vez y cuando veas que ya se han explotado muchos granitos tus palomitas estarán listas. Completamente naturales y sin necesidad de usar ningún aceite. Para hacer mayor cantidad de palomitas solamente vuelve a usar la misma bolsa con 1/4 de taza de maíz (es mejor hacer de 1/4 en 1/4 de taza que mayor cantidad de maíz porque se queman). Recuerda que el lunch no debe ser complicado, puede ser estilo botana, un rollitos de jamón, ups cuadritos de queso, algo de fruta y algún snack tipo pretzel o palomitas de maíz y ¡listo! 3. Material escolar: Recicla y reutiliza Sabemos que los útiles escolares pueden representar un gasto considerable cada año, pero hay formas de ahorrar y cuidar el medio ambiente al mismo tiempo. Reutiliza lo que tengas: Revisa los útiles del año anterior y rescata los cuadernos que aún tienen hojas en blanco, lápices, colores, plumas y plumones que sigan funcionando. Si están en buen estado, ¡no es necesario comprar nuevos! Para forrar los libros y libretas puedes usar plástico reciclado de bolsas. A veces tenements bolsas de plástico grandes de buena calidad que sirven perfectamente como forros para la escuela. Las etiquetas las puedes hacer en casa con sobrantes de papel como papel Kraft. Un buen tip es mandar a hacer un sello con el nombre de tu pequeño y simplemente sellar el papel que elijas para las etiquetas, incluso para marcas los lápices, plumones y útiles pequeños. Además el sello te ahorra que gastes en más etiquetas: sella todo lo que puedas en lugar de marcarlo con etiqueta: thermos, tuppers, lonchera, mochila, estuche, gomas,… 4.Ten un kit de emergencia de material escolar: Evita las salidas de último momento a la papelería a comprar materiales como tijeras, pegamento o algún material específico para la clase de manualidades (cartulina, hojas de colores). Tener una caja de material reciclado para tareas escolares también ayuda mucho (cajas d e cartón, rollos de cartón, bolsas y pedazos de papel para envolver, recipientes de plástico, tapitas de plástico de botellas,…). 5. Planificación del uniforme y ropa Ahorra tiempo por las mañanas organizando la ropa de toda la semana el domingo por la noche. Si tus hijos llevan uniforme, asegúrate de que todo esté limpio y planchado. Si no tienen uniforme, puedes colocar los conjuntos completos (camiseta, pantalones, calcetines) en ganchos o en cajones designados para cada día de la semana. ¡Así no habrá búsquedas desesperadas a las 7 de la mañana! Para ahorrar en los uniformes siempre marca todo para evitar perderlas tan fácilmente (aquí te puede ser útil un sello para ropa que será el mismo que utilices para marcar los útiles). También recuerda que cuando vayas a comprar uniformes y zapatos nuevos es bueno que las prendas les queden un poco holgadas por si crecen a mitad del año escolar. Reutilizar uniformes en buen estado de hermanos mayores, primos o amigos en grados más altos también es una excelente forma de ahorrar (algunas escuelas organizan ferias o bazares de intercambio de uniformes y útiles en buen estado. Si tú escuela no lo hace tú puedes organizar una). 6. Horarios de sueño constantes El sueño es esencial para un buen rendimiento escolar, por lo que es fundamental establecer horarios de sueño regulares desde el principio. Ajusta la hora de acostarse unos días antes del inicio de clases para que la transición sea más suave. Establece una rutina nocturna relajante que incluya actividades como leer un cuento o escuchar música suave para ayudar a tus hijos a dormir mejor. No olvides quitarte la presión y no compararte, a veces esos post con fotografías de lunches, perfectos y desayunos deliciosos de hotcakes cortados con formas de animalitos pueden traernos más ansiedad y estrés. La clave es hacer lo que a ti te sea posible. A veces el simple detalle de preparar un lunch o tener un par de ideas a la mano es más que suficiente. Siempre puedes complementar el desayuno, la hora del recreo o la hora de la tarea con algún pequeño detalle, por ejemplo, ten siempre a la mano un paquetito de hojitas adheribles en donde puedas hacer un dibujito rápido como un corazón, una flor o sólo un simple “te quiero” que puedas pegar dentro de la lonchera, o algún dulce pequeño, un chocolatito o sorpresa también para la hora del lunch, un apapacho hasta el cole. Con estos tips, el regreso a clases puede ser mucho más sencillo, ordenado y, sobre todo, menos estresante para ti. Recuerda que no es necesario hacer grandes cosas ni romperte la cabeza con los detalles, algo de organización y, sobre todo, tener recursos a la mano, te harán la vida más fácil. ¡Que este sea un gran inicio de clases!

Hace varios días, una amiga me invitó a escribir porque compartimos gustos y maneras de expresar emociones y sentimientos a través del arte. Quizás por genética recibí una fuerte dosis de literatura, escritura, música y pintura, lo cual agradezco porque son un medio para canalizar mis miedos, alegrías y liberar lo que se ha trabado en mi sistema. Me tomé un tiempo para pensar qué quería compartir, así que aquí estoy con una serie de anécdotas que me encantaría compartir con esa amorosa mujer que me dio la vida y a la que le debo no solo mi existencia, sino también las ganas de vivir, porque, aunque mi madre partió a ese viaje eterno hace ya algunos años, yo sigo amándola incondicionalmente. Puede parecer un poco descabellado, pero quizás algún día le puedan llegar a ella estas cartas, porque el amor no tiene límites. Ahora bien, quizás sea prudente decir que nací en México, pero resido en un pueblito muy al sur de Alemania, así que hay mucho que contar acerca de todo ese proceso que me llevó a estar aquí; sin duda, serviría de apoyo para alguien más que lo necesite. Justo un día antes de aventurarme en el viaje que cambiaría mi vida, me encontraba en San Luis Potosí (México) y una gran amiga me invitó a un concierto de Edgar Oceransky. Fue ahí donde escuché este poema que se convirtió en la inspiración que necesitaba para continuar. Si te encuentras en un momento de transición en el que no sepas cómo seguir, te sugiero que lo escuches también. Quizás, en resumen, resulte cierto que, para continuar la vida de adulto, hay que ser más como niños, con esa inocencia que hace que todo sea nuevo y sorprendente, con tanta nobleza y curiosidad que solo quieres preguntarte para qué sirve esto o aquello, sin cuestionarlo mucho y sin detenerte para lanzarte al siguiente desafío, porque, cuando pensamos como adultos, más bien sobrepensamos y eso se vuelve autosabotaje. Entonces, antes de emprender mi viaje, hice una gran depuración para viajar ligera. ¿Cuántas cosas se necesitan realmente para volver a comenzar? Lo primero que me vino a la mente en ese instante fue que yo tenía un amor infinito que me habían dado mis padres mucho antes de que yo naciera, así que ese estaría dentro de mí sin importar el lugar, ya que a lo largo de los años había aprendido a autobalancearme. Así que, al decidir qué traerme, tomé en cuenta las siguientes consideraciones: ¿cuáles de estas cosas son invaluables?, ¿qué de esto no podría volver a conseguir?, ¿me trae un bello recuerdo?; escogí todo aquello que no podía comprar con dinero. Me traje el recetario que me dejó mi madre, que hizo cuando yo comencé la universidad porque había empezado a vivir sola y me servía de guía para intentar imitar las delicias que ella preparaba. También metí en la maleta algunos libros que había coleccionado durante muchos años, varias fotos de mi infancia, mi colección de perfumes y un par que eran de mi madre y que de vez en cuando uso para reconectar con ella. Viajé ligera, con tan solo un par de maletas, y comencé de nuevo. Durante el largo vuelo, de camino a Alemania, confieso que lloré varias veces, pues sentía cómo las relaciones personales que tenía iban a dar un revés contundente e irrevocable. Tuve que idear cómo volver a encontrar el equilibrio sin todas esas personas que por X, Y o Z habían dejado de estar en esta nueva aventura, sin todos esos lugares que me habían visto crecer, sin la deliciosa comida mexicana, sin el folclore de mi amado México. ¿Cómo volver a vivir mi vida tan lejos de todo lo que conozco?

Ser padres es una de las experiencias más transformadoras y gratificantes que se pueden vivir, pero también es una de las más desafiantes. La llegada de los hijos cambia la dinámica de cualquier relación, poniendo a prueba la paciencia, el amor y la resiliencia de ambos miembros de la pareja. Sin embargo, estos cambios no tienen que ser negativos. A veces adaptarse toma tiempo y esfuerzo pero no es imposible. La llegada de un hijo puede afectar la satisfacción de la vida en pareja. Un estudio publicado en el Journal of Marriage and Family encontró que, en promedio, la satisfacción con la pareja disminuye después del nacimiento del primer hijo. Sin embargo, esta disminución no es inevitable y varía considerablemente según la pareja y sus circunstancias. Entre los factores que podrían contribuir a esta insatisfacción es la falta de tiempo para las necesidades personales de cada uno de los padres (no olvidemos que la pareja se compone de dos personas, cada una con necesidades individuales ya sea de descanso, socialización, desarrollo personal, o fisiológicas como de deporte, alimentación y descanso). Tomando en cuenta esto, muchas mujeres enfrentan la difícil decisión de renunciar a su trabajo después de convertirse en madres. Hay varios estudios que arrojan que, cuando se trata del cuidado de los hijos, las madres son quienes sacrifican sus carretas para dedicarse al cuidado de la familia y el hogar. Este cambio puede tener un impacto significativo en la dinámica familiar y en la relación de pareja, ya que se agregan nuevas responsabilidades y roles a la vida diaria y, muchas veces, una necesidad no satisfecha de desarrollo personal y logro profesional. En el caso de los padres, muchas veces estos ven reducido su tiempo de esparcimiento (practicar algún deporte, tener un hobbie y salidas con amigos) lo cual impacta directamente en sus niveles de estrés. Y ni hablemos de cómo se ven afectadas las necesidades más básicas de cuidado personal como el ejercicio y descanso. Dormir es una de las necesidades más primarias y necesarias que impactan en nuestra alimentación, estado de ánimo y nivel de ejercicio. Si no dormimos bien no tenemos energía y necesitamos compensarla con alimentos altos en calorías (después de una noche de desvelo es normal tener antojo de comida chatarra y dulces) y tampoco tenemos energías para ejercitarnos lo cual impacta en nuestro estado de ánimo y en nuestros niveles de estrés. Y ¿cómo afecta todo esto a la pareja? Si no tenemos tiempo para nuestras necesidades básicas individuales mucho menos tendremos tiempo para la pareja. Es difícil encontrar tiempo para convivir cuando te sientes cansada y de mal humor. Algunos expertos aconsejan tratar de hacer espacio para la pareja sugiriendo una cita a la semana pero esto a veces puede resultar contraproducente al agregar presión a las ya exhaustas vidas de los padres. Quizás el mejor consejo que he escuchado sería no presionarte y priorizar el cuidado personal. Hay épocas de la vida familiar que se complican (como la llegada de un bebé o tener niños pequeños) en donde no queda mucho tiempo para la pareja. En vez de presionarte por tener vida en pareja quizás lo mejor sería concentrarte en ser padres y formar un buen equipo, ya habrá tiempo para reponer tu vida en pareja cuando los niños crezcan y la presión se aligere, aunque no olvidemos que tu vida pre-hijos ya nunca volverá, no volverán a tener el mismo tiempo para dedicarse el uno al otro y a sus desarrollos y proyectos personales. Un buen tip sería tratar de encontrar una actividad y horario que a los dos les funcione, por ejemplo, ver una serie de televisión juntos después de que los niños se vayan a dormir o ir a desayunar juntos, si les es posible, una vez a la semana después de dejar a los niños en la guardería o escuela. Con el simple hecho de compartir una actividad que ambos disfruten la relación de pareja se nutre. Cuando la vida se complica el cuidado personal no es negociable porque muchos de los roces con la pareja y el agotamiento mental de la crianza se desprenden de madres cansadas que no tienen tiempo para ellas mismas. La pareja es adulta, puede arreglárselas bien sin nuestra ayuda, pero los hijos no, ellos necesitan una madre responsiva y capaz de cuidarles (recuerda que si tú estás bien tus hijos estarán bien, pero si tú no estás bien, no importa cuánto te sacrifiques por ellos, tus hijos no estarán bien). Por eso tenemos que hacer lo posible por darnos tiempo para nosotras mismas, claro, no será la misma cantidad de tiempo que antes de la llegada de los hijos pero sólo nosotras sabemos que necesidades no son negociables. Para darnos este tiempo quizás tengamos que pedir ayuda o recurrir al apoyo de terceros y delegar algunas de las labores domésticas y de cuidado de la familia. Si para ti trabajar es una necesidad personal primaria haz lo necesario para conciliar tu vida familiar y profesional (por ejemplo apoyarte en una guardería para el cuidado de los hijos o, si lo prefieres, contratar a una niñera que cuide de los pequeños en tu hogar); si el descanso es lo más importante para tu bienestar, haz los arreglos necesarios para que así sea. Cuando los hijos son pequeños el sueño es algo desordenado, tienen despertares nocturnos y se levantan muy temprano; teniendo en cuenta esto hay que procurar irnos a dormir temprano y, si los despertares a media noche de los pequeños son muchos, no dudemos en irnos a dormir con ellos, es más fácil que tenerte que levantar e ir a su cuarto varias veces en la noche. En conclusión haz lo que a ti te funcione mejor, sólo tú sabes cuáles son tus necesidades. Y quítate la presión de hacer vida en pareja, haz lo que puedas pero si hay periodos en los que parecen más roomies o amigos que pareja no te preocupes, ya habrá más tiempo después. La vida no es lineal, a veces hay más presión que otras pero todo pasa, te adaptarás y volverás a tener tiempo para ti y tu pareja. No olvides que parte de este tiempo personal y en pareja que se sacrifica se convierte en tiempo en familia que también es lindo y nutre nuestro corazón. Así que ¡ánimo! Confía en tus capacidades y no te olvides de disfrutar el viaje, por más atropellado que a veces parezca.

Måneskin, una banda italiana que ha tomado al mundo por sorpresa, se ha convertido rápidamente en un fenómeno global, revitalizando el rock con una energía fresca y una actitud descarada. Originarios de Roma, Måneskin está compuesto por cuatro talentosos jóvenes: Damiano David (vocalista), Victoria De Angelis (bajista), Thomas Raggi (guitarrista) y Ethan Torchio (baterista). Con un estilo que mezcla el rock clásico con el glam y el funk, estos músicos han conquistado escenarios internacionales y corazones de fans alrededor del mundo. Måneskin se formó en 2016 cuando los miembros, que se conocieron en la escuela secundaria, decidieron unir fuerzas y crear música juntos. El nombre de la banda, que significa "luz de luna" en danés, fue propuesto por Victoria, quien tiene raíces danesas. Comenzaron tocando en las calles de Roma y rápidamente ganaron notoriedad por su energía y carisma en vivo. La gran oportunidad llegó en 2017 cuando participaron en el programa de talentos "X Factor Italia" en la categoría de 16 a 18 años de edad. Aunque terminaron en segundo lugar, su participación les otorgó una gran visibilidad y les permitió lanzar su primer sencillo “Chosen”, canción que usaron para audicionar para el programa y que les valió el reconocimiento del jurado por tratarse de su propio material original. Este trabajo inicial ya mostraba su capacidad para mezclar géneros y su inclinación por un sonido rockero y vibrante. El verdadero salto a la fama internacional de Måneskin ocurrió en 2021. Ganaron el Festival de San Remo con su canción "Zitti e buoni", lo que les dio el derecho de representar a Italia en el Festival de la Canción de Eurovisión ese mismo año. Su actuación en Eurovisión fue electrizante y contundente, llevándolos a ganar el concurso con una de las puntuaciones más altas en la historia reciente. Esta victoria no solo catapultó su carrera, sino que también marcó un hito para el rock en Eurovisión, un concurso tradicionalmente dominado por el pop. Hasta la fecha, Måneskin ha lanzado dos álbumes de estudio y varios sencillos exitosos. Su primer álbum, “Il ballo della vita” (2018), incluye éxitos como "Torna a casa" y "Morirò da re". Su segundo álbum, Teatro d'ira: Vol. I (2021), que contiene la explosiva "Zitti e buoni", reafirma su estilo único y su capacidad para crear himnos de rock modernos. La banda ha realizado giras mundiales para promocionar su música, llenando estadios y salas de conciertos en Europa, América del Norte y más allá. Sus visitas a México han sido particularmente notables, con conciertos en el Pepsi Center en 2022, en el Palacio de los Deportes justo un año después en 2023 (regalándonos un cover acústico del corrido “ella baila sola” del artista Peso Pluma) y su participación en el festival musical Tecate Emblema en mayo de 2024, que dejaron una impresión duradera en sus fans mexicanos. Måneskin se distingue por su estilo musical que combina elementos del rock clásico, el glam rock y el funk, creando un sonido distintivo y moderno. Su estética visual es igualmente llamativa, con influencias del glam rock de los años 70 y una actitud que desafía las normas de género y moda. El vocalista Damiano David ha sido franco sobre su decisión de mantenerse alejado de las drogas, algo poco común en la industria del rock. En una entrevista afirmó no necesitar drogas para ser quien es y para disfrutar de la vida, y que prefiere mantener la mente clara y concentrada en la música. Esta postura ha sido un ejemplo positivo para muchos de sus seguidores jóvenes. Como fanático del rock, debo decir que Måneskin es una bocanada de aire fresco en la escena musical contemporánea. Su energía, talento y autenticidad los hacen destacar en un mar de producciones más homogéneas. Han logrado no solo revivir el interés por el rock en las nuevas generaciones, sino también demostrar que el género sigue siendo relevante y poderoso. Su capacidad para conectar con el público a través de letras profundas, actuaciones apasionadas y una actitud genuina es verdaderamente inspiradora. Caracterizados por dar conciertos y presentaciones electrizantes en donde conectan con sus fans y lo dan todo en el escenario, Måneskin está aquí para quedarse. No solo están redefiniendo el rock italiano, sino que están dejando una marca indeleble en la música a nivel mundial. Su combinación de talento, carisma y trabajo duro es un recordatorio de que el rock sigue vivo y vibrante, listo para conquistar nuevas fronteras y corazones en todo el mundo. Si quieres conocer más a esta banda aquí te dejo algunas recomendaciones de sus canciones que te permitirán apreciar su rock ecléctico y contagioso.. Beggin’ Honey (are u coming?) Chosen Zitti e buoni Timezone I Wanna Be Your Slave The loneliest Gossip If not for you Mammamia Trastevere

¿Alguna vez has comprado una cama para gatos muy elegante solo para que tu gato duerma en la caja en la que venía? ¿O gastaste mucho dinero en juguetes para gatos que tu gatito solo ignora? ¡En mi experiencia, algunos juguetes y camas para gatos hechos por ti podrían fincionar y ahorrarte mucho! Como compartí en la última publicación acabamos de adoptar un gato y ¡ha sido increíble! ¡Me encanta abrazarlo, jugar con él y consentirlo! En esta última categoría entran las compras para el gato. En los últimos dos meses he comprado una variedad de ovjetos y accesorios para gatos que valen una pequeña fortuna, solo para darme cuenta de que a) las mascotas no necesitan tantas cosas para mantenerlas entretenidas y estimuladas; b) puedes hacer tus propios juguetes y accesorios para ellos y ahorrarte mucho dinero; y c) solo porque compraste una cama muy cara para tu mascota o juguetes no menos costosos no significa que tu mascota termine usándolos. Esta publicación es particularmente sobre juguetes y accesorios para gatos porque tengo un gato, pero supongo que algunos de estos consejos también pueden adaptarse a otras mascotas. Los gatos, y las mascotas en general, necesitan estimulación, ejercicio y entretenimiento para ser felices (aparte de muchos abrazos y besos). Puedes proporcionar a tu mascota esta estimulación a través de juegos y juguetes que no necesariamente tienen que ser complicados o extravagantes. Para mi gato, los mejores juguetes son los que puede perseguir y atrapar. Aquí te dejo una lista de accesorios y juguetes hechos por mi para mi gato que me han funcionado muy bien: Los mejores juguetes para gatos: cañas de pescar con cintas que pueden perseguir mientras te relajas desde tu sofá o en la cama. Especialmente por la noche, antes de acostarse, pueden ser muy útiles para cansar a tu pequeño gatito y prepararlo para una buena noche de sueño. Construí el mío con un palillo de madera, un listón y una cucharita o un peluchito para colocar en un extremo (para esto último sirve cualquier objeto pequeño que le llame la atención. Para el palo d e la caña utilice un palillo de comida china). La mejor cama para gatos: cajas de cartón con trapos, almohadas viejas, toallas viejas o una manta esponjosa para el invierno. Asegúrate de que la caja sea lo suficientemente grande como para que tu gatito quepa cómodamente. Incluso puedes crear una cueva para gatos pegando una solapa de la caja y dejando una pequeña entrada para una cueva acogedora. El mejor mueble para trepar para gatos o túnel para gatos: un edificio o túnel hecho de cajas de cartón con entradas y agujeros de diferentes tamaños para que el gatito los explore. Incluso puedes añadir algunos trapos o mantas para hacer un pequeño nido acogedor en una sección. El mejor rascador para gatos: trozos de cartón pegados dejando algunos bordes irregulares para que el gatito los rasque y muerda Otros juguetes divertidos para gatos: tubos de cartón de papel higiénico y toallas de papel de cocina, pelotas pequeñas, peluches y tenis viejos con cordones o una manéjela, o básicamente cualquier cosa que pueda tirar y moverse. Consejo profesional: guarda siempre cajas, palillos de comida china, listones, tapas de refresco, trozos de tela, rollos de cartón o cualquier material reutilizable que se te ocurra para hacer algunas manualidades divertidas con los niños o para convertirlo en un juguete para tu mascota. Tengo una caja llena de materiales reutilizables que puede que no use de inmediato, pero cuando surge la oportunidad me siento agradecida por ella y también estimula mi imaginación porque, como ahora tengo todo este material ¡tengo que usarlo! Tu mascota no necesita muchas cosas materiales para ser feliz. Siempre puedes revisar y reutilizar algunas cosas de tu casa para él. Por ejemplo, no necesitas comprar platitos para gatos especiales, usa un par de tazones o platos de tu vajilla. Yo adapté un par de tazones para cereal que no usamos muy a menudo para mi gatito. También a veces nuestras mascotas nos ayudan a elegir sus camas o juguetes favoritos alrededor de la casa, como un sofá mullido o uno de los juguetes de tus hijos que les gustan mucho. Una vez más, el cielo es el límite y tu imaginación te ayudará, sólo déjala volar. ¿Se te ocurre algo más que puedas construir tú misma para tu mascota?