Cuando decidí comenzar mi doctorado, mi hija tenía apenas dos años y medio. Era una etapa de pañales, siestas cortas y a veces hasta noches interrumpidas. Muchas mamás en esa etapa deciden dedicarse de lleno a la crianza, y está perfecto, pero en mi caso, sentía que necesitaba algo más. Necesitaba volver a mí, retomar mis pasiones, seguir creciendo en lo personal y en lo profesional. En mi caso, esa meta, ese regresar a mi, fue un doctorado (siempre me ha gustado mucho estudiar). Pero no necesariamente tiene que ser algo académico o tan grande para ser valioso. Puede ser cualquier meta que te haga sentir viva y en equilibrio: una clase de arte, aprender un idioma, emprender un negocio, volver a trabajar de medio tiempo, practicar algún deporte o hasta inscribirte en alguna competencia (como prepararte para correr una carrera o algún torneo deportivo). Lo importante es que sea un proyecto que te motive y que te recuerde que eres más que mamá, que tu identidad no se borra con la maternidad. Cuando decidí comenzar mi doctorado, mi hija tenía apenas dos años y medio Claro, estudiar con una niña pequeña no ha sido fácil. Desde el principio me hice a la idea de que no iba a ser “la alumna de 10”, y que eso estaba bien. Entregar los trabajos de forma satisfactoria y seguir avanzando era más que suficiente. Aprendí a dejar la perfección de lado y a valorar lo que sí podía hacer en medio de todo. Eso no significa que no hubiera momentos de frustración, ocasiones en las que me hubiera gustado seguir trabajando en mi proyecto y no poder continuar por mis responsabilidades de mamá y viceversa. Pero hay algo fundamental que me gustaría recalcar: nadie puede lograrlo sola. La red de apoyo es clave. Y aquí quiero enfatizar algo que a muchas mamás les cuesta aceptar: no pasa nada si tus hijos se quedan unas horas al cuidado responsable de alguien más. Ya sea un abuelo, una amiga, una niñera de confianza o incluso la guardería, está bien delegar para poder tener tu propio tiempo. Ese espacio para ti no significa que quieras menos a tus hijos, significa que también te cuidas y te alimentas como persona. Porque al final, ¿cómo podemos cuidar a nuestros hijos si nosotras no estamos bien? Cuando una mamá se siente plena, realizada y en equilibrio, transmite esa misma energía a sus hijos. Al contrario de lo que a veces nos hacen creer, tener proyectos propios no compite con la maternidad, la enriquece. Hoy, mientras mi hija se prepara para cumplir cinco años, yo estoy en mi último año de doctorado. Si todo va bien, me titularé cuando ella tenga seis. Y más allá del título, me quedo con el aprendizaje, las experiencias y el saber que es posible ser mamá y seguir construyendo proyectos propios. Sí, implica un gran esfuerzo, organización y mucho apoyo, pero es una de las mejores decisiones que he tomado por mí… y también por ella. Así que si estás leyendo esto y tienes en mente un proyecto, grande o pequeño, te animo a dar el paso. Hazlo por ti, porque lo mereces, porque tu vida y tus sueños también importan. Y hazlo también por tus hijos, porque cuando te ven luchar por lo que amas, les enseñas con tu ejemplo una de las lecciones más valiosas: que nunca debemos dejar de vivir nuestra propia vida.

La Ciudad de México puede parecer un destino desafiante para quienes viajan con niños pequeños, pero lo cierto es que, bien planeada, puede ser una experiencia maravillosa para toda la familia. Desde museos interactivos hasta neverías clásicas y hoteles con alberca, esta ciudad ofrece muchísimas opciones child-friendly para disfrutar sin prisas y con toda la comodidad. Aquí te compartimos nuestras recomendaciones para que tu visita sea lo más placentera posible. La CDMX tiene mucho que ofrecer para todas las familias y todas las edades, incluso para los más pequeños ¿Dónde hospedarse? La clave para una visita exitosa con niños empieza con un buen hospedaje. Aquí te compartimos tres excelentes opciones según la zona: 1. Centro Histórico: • Hilton Mexico City Reforma Ubicado justo frente a la Alameda Central, este hotel es ideal para familias. Tiene alberca, habitaciones amplias, opciones de desayuno buffet y una ubicación inmejorable para explorar el centro caminando. 2. Paseo de la Reforma: • Fiesta Americana Reforma Con habitaciones grandes, alberca y una ubicación segura sobre la avenida más emblemática de la ciudad. Perfecto para moverse en auto o a pie a puntos clave como Chapultepec o Polanco. 3. La Condesa: • Hotel Andaz Condesa Este hotel boutique tiene una pequeña alberca, sala de juegos con juegos de mesa , rooftop pet-friendly y una ubicación excelente. A solo unos pasos encontrarás restaurantes familiares, el Parque México y el Parque España , ambos con áreas de juegos para niños. Qué hacer con niños pequeños en la Ciudad de México En el Centro Histórico: • Paseo por la Alameda Central : amplia, segura y con espacios para correr o descansar. • Dulcería Celaya : una tienda de dulces típicos mexicanos con decoración antigua que encanta a chicos y grandes. • Desayuno en el Café de Tacuba : pan dulce recién hecho, chocolate caliente y muchas opciones aptas para paladares pequeños. • Comida en El Cardenal (ya sea en el Hilton o junto a Bellas Artes): cocina mexicana tradicional de alta calidad. • Visita rápida al Zócalo y la Catedral Metropolitana : impresionan por su tamaño y arquitectura, y se puede recorrer con carriola sin problema. Nota: aunque el Centro no es la zona más amigable para niños, estas actividades puntuales valen la pena. En Chapultepec: • Zoológico de Chapultepec : recientemente renovado, amplio, gratuito y con animales de todo el mundo. Ideal para pasar la mañana. • Paseo en el trenecito o en lancha en el lago . • Áreas de juegos infantiles : repartidas por todo el Bosque de Chapultepec. Zona Polanco y Nuevo Polanco: • Acuario Inbursa : aunque no es muy grande, tiene un recorrido entretenido y educativo. • Museo Soumaya : la entrada es gratuita. Aunque no está enfocado a niños, vale una visita breve. • Café de Hello Kitty en Plaza Carso : un rincón adorable para un refrigerio dulce y temático que encantará a los más pequeños. Santa Fe: • Kidzania (Ciudad de los Niños) : parque temático donde los niños viven experiencias del mundo adulto: pueden fabricar gansitos, pilotar un avión, ser bomberos o médicos. Ideal para niños a partir de los 4 años . La experiencia dura de 3 a 4 horas . • Centro Comercial Santa Fe : una vuelta por sus tiendas, comida en restaurantes con ludoteca (en el último piso) o un simple paseo es ideal tras visitar Kidzania. Condesa y Roma: • Paseo por el Circuito Ámsterdam : calles tranquilas, arboladas y perfectas para explorar con carriola. • Parque México y Parque España : con zonas de juegos y espacios para correr, jugar con pelota o andar en bicicleta.      • Foro Lindbergh : para jugar a l pelota, andar en bici o comprar un algodón de azúcar. • Nevería Roxy : sabores tradicionales, helados suaves y ambiente retro. • Restaurante Nona : cocina italiana con menú ideal para niños (¡la pasta boloñesa es un hit!). • Postre en la churrería El Moro : churros clásicos, con chocolate caliente o helado. • Restaurante Lardo : excelente para desayunar o cenar en familia; el pan recién horneado es imperdible. • Panadería Rosetta (Colonia Roma) : ideal para desayunar con los más pequeños en un entorno tranquilo y delicioso. Papalote Museo del Niño: • Museo interactivo totalmente diseñado para niños, con experiencias sensoriales, científicas y tecnológicas. Perfecto para pasar entre 2 y 3 horas de exploración divertida y educativa. Tips útiles para viajar con niños en la CDMX • Usa Uber : funciona muy bien, pero lleva tu booster o silla de seguridad para los trayectos. • Carriola de viaje plegable : indispensable, porque caminarán mucho. • Mejores épocas para visitar : • Semana Santa : la ciudad se vacía y es fácil transitar. • Temporada navideña : menos tráfico, clima templado y muchas luces y decoración por toda la ciudad. La Ciudad de México tiene mucho que ofrecer también a los más pequeños. Con buena planeación, los trayectos adecuados y descansos sabrosos entre actividad y actividad, puedes tener una experiencia inolvidable en familia, llena de cultura, sabores, juegos y descubrimientos. ¡Anímate a explorarla con tus hijos!

Materialists es la más reciente película escrita y dirigida por Celine Song, la misma realizadora de la aclamada Past Lives (2023). Esta vez, Song cambia completamente de registro para explorar con agudeza y elegancia una pregunta incómoda: ¿hasta qué punto el amor está condicionado por el dinero? Poster promocional de la película Materialists de Celine Song Ambientada en el Nueva York contemporáneo, la historia gira en torno a Lucy (Dakota Johnson), una mujer encantadora, práctica y absolutamente consciente del poder que tienen los bienes y el estatus en la vida afectiva. Su mundo de lujo —sostenido por ella misma pero con el objetivo de lograr una relación con un hombre económicamente capaz— se tambalea cuando aparece John (Chris Evans) su exnovio idealista, un actor sin éxito ni estabilidad económica. El triángulo se completa con la llegada de Harry (Pedro Pascal), un hombre rico que representa todo lo que Lucy ha elegido como estrategia de vida. Aunque la película se mueve dentro del género de la comedia romántica, lo hace con un tono sofisticado, casi teatral, que no busca moralejas fáciles ni finales cómodos. Aquí el amor no es un accidente mágico, sino una decisión que se cruza inevitablemente con deseos, ambiciones y miedos. Sin revelar demasiado, lo que Materialists pone sobre la mesa es una reflexión necesaria: ¿es posible separar lo que sentimos de lo que necesitamos? ¿Está mal pensar en el dinero al momento de elegir a alguien? ¿Se puede vivir solo de ideales románticos? La propuesta de Song no juzga, sino que observa. Y lo hace con inteligencia, ironía y un ritmo que atrapa desde los primeros minutos. Días después de verla, la película sigue dando vueltas en la cabeza, no por lo que dice, sino por lo que sugiere. Una película perfecta para pensar y reflexionar sobre el amor, las relaciones modernas y los valores intrínsecos.

Mamás Agobiadas Incluir todos por Etiquetas Mamá Mamás Agobiadas Tips para mamás agobiadas: Cómo lidiar con el burnout cuando no puedes parar Hay momentos en los que el cansancio te pasa factura. Entre la maternidad, el trabajo, la casa y tus propias responsabilidades, llega un punto en el que el cuerpo y la mente dicen: “ya no puedo más”. Pero ¿qué pasa cuando realmente no puedes darte un respiro largo porque la vida sigue corriendo y hay mil cosas por hacer? Gracias por su honestidad Cuando era niña no soñaba con el día en que me convertiría en mamá. Para mí, tener hijos, no era un hecho, si no una decisión que tomaría a su debido tiempo. La presión que tener hijos puede tener en tu relación de pareja Ser padres es una de las experiencias más transformadoras y gratificantes que se pueden vivir, pero también es una de las más desafiantes. La llegada de los hijos cambia la dinámica de cualquier relación, poniendo a prueba la paciencia, el amor y la resiliencia de ambos miembros de la pareja. Mi padre falleció 4 meses después de que nació mi bebé. Ahora sé que ese fue un enorme regalo Hay un evento innegable en la vida de una mujer que la moldeará en los días que le quedan: cuando pierde a uno de sus padres. Algunos tienen la suerte de tenerlos hasta una edad muy avanzada, pero para otros, lamentablemente su partida puede llegar demasiado pronto. Para muchas mujeres el día que nacen sus hijos no es el día más feliz de sus vidas A veces pareciera que hay una gran presión sobre vivir la maternidad como algo 100% positivo, so pena de ser tildada de “mal agradecida” o “mala madre”. ¿Festejo del día de la primavera? te enseñamos a hacer una diadema con flores de papel rápida y sencilla ¿Hay festejo del día de la primavera en la escuela de tus hijos y no tienes un disfraz? No te preocupes, aquí te enseñamos cómo hacer una corona de flores de papel fácil y rápida que podrás complementar con una falda de tul de colores o alguna otra pieza de disfraz que tengas a la mano. ¿Podemos ser realistas sobre la alimentación de los niños pequeños? Alimentar niños pequeños debería de ser fácil, ¿no? únicamente hay que darles alimentos nutritivos y hacerlo divertido. Pues no, no es tan sencillo. ¿Qué pasa si mi pequeño come muy pocas cosas o si no acepta ciertos alimentos? Tips para este regreso a clases El verano se acaba y la rutina del regreso a clases se asoma nuevamente. Si ya sientes la presión de los horarios, las compras y la organización, ¡no te preocupes! Este año, con algunos tips sencillos, puedes hacer que el regreso a clases sea menos caótico y mucho más llevadero. ¿Debería de sentirme culpable por no darle a mi hijo un hermano? La pregunta obligada después de tener un hijo “¿y para cuando el siguiente?”. No creo que la gente lo haga por malicia, simplemente son las convenciones sociales con las que se mueve el mundo (un poco invasivas a mi parecer). Show More

Mamás Agobiadas Incluir todos por Etiquetas Mamá Mamás Agobiadas Tips para mamás agobiadas: Cómo lidiar con el burnout cuando no puedes parar Hay momentos en los que el cansancio te pasa factura. Entre la maternidad, el trabajo, la casa y tus propias responsabilidades, llega un punto en el que el cuerpo y la mente dicen: “ya no puedo más”. Pero ¿qué pasa cuando realmente no puedes darte un respiro largo porque la vida sigue corriendo y hay mil cosas por hacer? Gracias por su honestidad Cuando era niña no soñaba con el día en que me convertiría en mamá. Para mí, tener hijos, no era un hecho, si no una decisión que tomaría a su debido tiempo. La presión que tener hijos puede tener en tu relación de pareja Ser padres es una de las experiencias más transformadoras y gratificantes que se pueden vivir, pero también es una de las más desafiantes. La llegada de los hijos cambia la dinámica de cualquier relación, poniendo a prueba la paciencia, el amor y la resiliencia de ambos miembros de la pareja. Mi padre falleció 4 meses después de que nació mi bebé. Ahora sé que ese fue un enorme regalo Hay un evento innegable en la vida de una mujer que la moldeará en los días que le quedan: cuando pierde a uno de sus padres. Algunos tienen la suerte de tenerlos hasta una edad muy avanzada, pero para otros, lamentablemente su partida puede llegar demasiado pronto. Para muchas mujeres el día que nacen sus hijos no es el día más feliz de sus vidas A veces pareciera que hay una gran presión sobre vivir la maternidad como algo 100% positivo, so pena de ser tildada de “mal agradecida” o “mala madre”. ¿Festejo del día de la primavera? te enseñamos a hacer una diadema con flores de papel rápida y sencilla ¿Hay festejo del día de la primavera en la escuela de tus hijos y no tienes un disfraz? No te preocupes, aquí te enseñamos cómo hacer una corona de flores de papel fácil y rápida que podrás complementar con una falda de tul de colores o alguna otra pieza de disfraz que tengas a la mano. ¿Podemos ser realistas sobre la alimentación de los niños pequeños? Alimentar niños pequeños debería de ser fácil, ¿no? únicamente hay que darles alimentos nutritivos y hacerlo divertido. Pues no, no es tan sencillo. ¿Qué pasa si mi pequeño come muy pocas cosas o si no acepta ciertos alimentos? Tips para este regreso a clases El verano se acaba y la rutina del regreso a clases se asoma nuevamente. Si ya sientes la presión de los horarios, las compras y la organización, ¡no te preocupes! Este año, con algunos tips sencillos, puedes hacer que el regreso a clases sea menos caótico y mucho más llevadero. ¿Debería de sentirme culpable por no darle a mi hijo un hermano? La pregunta obligada después de tener un hijo “¿y para cuando el siguiente?”. No creo que la gente lo haga por malicia, simplemente son las convenciones sociales con las que se mueve el mundo (un poco invasivas a mi parecer). Show More

Mamás Agobiadas Incluir todos por Etiquetas Mamá Mamás Agobiadas Tips para mamás agobiadas: Cómo lidiar con el burnout cuando no puedes parar Hay momentos en los que el cansancio te pasa factura. Entre la maternidad, el trabajo, la casa y tus propias responsabilidades, llega un punto en el que el cuerpo y la mente dicen: “ya no puedo más”. Pero ¿qué pasa cuando realmente no puedes darte un respiro largo porque la vida sigue corriendo y hay mil cosas por hacer? Gracias por su honestidad Cuando era niña no soñaba con el día en que me convertiría en mamá. Para mí, tener hijos, no era un hecho, si no una decisión que tomaría a su debido tiempo. La presión que tener hijos puede tener en tu relación de pareja Ser padres es una de las experiencias más transformadoras y gratificantes que se pueden vivir, pero también es una de las más desafiantes. La llegada de los hijos cambia la dinámica de cualquier relación, poniendo a prueba la paciencia, el amor y la resiliencia de ambos miembros de la pareja. Mi padre falleció 4 meses después de que nació mi bebé. Ahora sé que ese fue un enorme regalo Hay un evento innegable en la vida de una mujer que la moldeará en los días que le quedan: cuando pierde a uno de sus padres. Algunos tienen la suerte de tenerlos hasta una edad muy avanzada, pero para otros, lamentablemente su partida puede llegar demasiado pronto. Para muchas mujeres el día que nacen sus hijos no es el día más feliz de sus vidas A veces pareciera que hay una gran presión sobre vivir la maternidad como algo 100% positivo, so pena de ser tildada de “mal agradecida” o “mala madre”. ¿Festejo del día de la primavera? te enseñamos a hacer una diadema con flores de papel rápida y sencilla ¿Hay festejo del día de la primavera en la escuela de tus hijos y no tienes un disfraz? No te preocupes, aquí te enseñamos cómo hacer una corona de flores de papel fácil y rápida que podrás complementar con una falda de tul de colores o alguna otra pieza de disfraz que tengas a la mano. ¿Podemos ser realistas sobre la alimentación de los niños pequeños? Alimentar niños pequeños debería de ser fácil, ¿no? únicamente hay que darles alimentos nutritivos y hacerlo divertido. Pues no, no es tan sencillo. ¿Qué pasa si mi pequeño come muy pocas cosas o si no acepta ciertos alimentos? Tips para este regreso a clases El verano se acaba y la rutina del regreso a clases se asoma nuevamente. Si ya sientes la presión de los horarios, las compras y la organización, ¡no te preocupes! Este año, con algunos tips sencillos, puedes hacer que el regreso a clases sea menos caótico y mucho más llevadero. ¿Debería de sentirme culpable por no darle a mi hijo un hermano? La pregunta obligada después de tener un hijo “¿y para cuando el siguiente?”. No creo que la gente lo haga por malicia, simplemente son las convenciones sociales con las que se mueve el mundo (un poco invasivas a mi parecer). Show More