Mamás Agobiadas Incluir todos por Etiquetas Mamá Mamás Agobiadas Tips para mamás agobiadas: Cómo lidiar con el burnout cuando no puedes parar Hay momentos en los que el cansancio te pasa factura. Entre la maternidad, el trabajo, la casa y tus propias responsabilidades, llega un punto en el que el cuerpo y la mente dicen: “ya no puedo más”. Pero ¿qué pasa cuando realmente no puedes darte un respiro largo porque la vida sigue corriendo y hay mil cosas por hacer? Gracias por su honestidad Cuando era niña no soñaba con el día en que me convertiría en mamá. Para mí, tener hijos, no era un hecho, si no una decisión que tomaría a su debido tiempo. La presión que tener hijos puede tener en tu relación de pareja Ser padres es una de las experiencias más transformadoras y gratificantes que se pueden vivir, pero también es una de las más desafiantes. La llegada de los hijos cambia la dinámica de cualquier relación, poniendo a prueba la paciencia, el amor y la resiliencia de ambos miembros de la pareja. Mi padre falleció 4 meses después de que nació mi bebé. Ahora sé que ese fue un enorme regalo Hay un evento innegable en la vida de una mujer que la moldeará en los días que le quedan: cuando pierde a uno de sus padres. Algunos tienen la suerte de tenerlos hasta una edad muy avanzada, pero para otros, lamentablemente su partida puede llegar demasiado pronto. Para muchas mujeres el día que nacen sus hijos no es el día más feliz de sus vidas A veces pareciera que hay una gran presión sobre vivir la maternidad como algo 100% positivo, so pena de ser tildada de “mal agradecida” o “mala madre”. ¿Festejo del día de la primavera? te enseñamos a hacer una diadema con flores de papel rápida y sencilla ¿Hay festejo del día de la primavera en la escuela de tus hijos y no tienes un disfraz? No te preocupes, aquí te enseñamos cómo hacer una corona de flores de papel fácil y rápida que podrás complementar con una falda de tul de colores o alguna otra pieza de disfraz que tengas a la mano. ¿Podemos ser realistas sobre la alimentación de los niños pequeños? Alimentar niños pequeños debería de ser fácil, ¿no? únicamente hay que darles alimentos nutritivos y hacerlo divertido. Pues no, no es tan sencillo. ¿Qué pasa si mi pequeño come muy pocas cosas o si no acepta ciertos alimentos? Tips para este regreso a clases El verano se acaba y la rutina del regreso a clases se asoma nuevamente. Si ya sientes la presión de los horarios, las compras y la organización, ¡no te preocupes! Este año, con algunos tips sencillos, puedes hacer que el regreso a clases sea menos caótico y mucho más llevadero. ¿Debería de sentirme culpable por no darle a mi hijo un hermano? La pregunta obligada después de tener un hijo “¿y para cuando el siguiente?”. No creo que la gente lo haga por malicia, simplemente son las convenciones sociales con las que se mueve el mundo (un poco invasivas a mi parecer). Show More

Mamás Agobiadas Incluir todos por Etiquetas Mamá Mamás Agobiadas Tips para mamás agobiadas: Cómo lidiar con el burnout cuando no puedes parar Hay momentos en los que el cansancio te pasa factura. Entre la maternidad, el trabajo, la casa y tus propias responsabilidades, llega un punto en el que el cuerpo y la mente dicen: “ya no puedo más”. Pero ¿qué pasa cuando realmente no puedes darte un respiro largo porque la vida sigue corriendo y hay mil cosas por hacer? Gracias por su honestidad Cuando era niña no soñaba con el día en que me convertiría en mamá. Para mí, tener hijos, no era un hecho, si no una decisión que tomaría a su debido tiempo. La presión que tener hijos puede tener en tu relación de pareja Ser padres es una de las experiencias más transformadoras y gratificantes que se pueden vivir, pero también es una de las más desafiantes. La llegada de los hijos cambia la dinámica de cualquier relación, poniendo a prueba la paciencia, el amor y la resiliencia de ambos miembros de la pareja. Mi padre falleció 4 meses después de que nació mi bebé. Ahora sé que ese fue un enorme regalo Hay un evento innegable en la vida de una mujer que la moldeará en los días que le quedan: cuando pierde a uno de sus padres. Algunos tienen la suerte de tenerlos hasta una edad muy avanzada, pero para otros, lamentablemente su partida puede llegar demasiado pronto. Para muchas mujeres el día que nacen sus hijos no es el día más feliz de sus vidas A veces pareciera que hay una gran presión sobre vivir la maternidad como algo 100% positivo, so pena de ser tildada de “mal agradecida” o “mala madre”. ¿Festejo del día de la primavera? te enseñamos a hacer una diadema con flores de papel rápida y sencilla ¿Hay festejo del día de la primavera en la escuela de tus hijos y no tienes un disfraz? No te preocupes, aquí te enseñamos cómo hacer una corona de flores de papel fácil y rápida que podrás complementar con una falda de tul de colores o alguna otra pieza de disfraz que tengas a la mano. ¿Podemos ser realistas sobre la alimentación de los niños pequeños? Alimentar niños pequeños debería de ser fácil, ¿no? únicamente hay que darles alimentos nutritivos y hacerlo divertido. Pues no, no es tan sencillo. ¿Qué pasa si mi pequeño come muy pocas cosas o si no acepta ciertos alimentos? Tips para este regreso a clases El verano se acaba y la rutina del regreso a clases se asoma nuevamente. Si ya sientes la presión de los horarios, las compras y la organización, ¡no te preocupes! Este año, con algunos tips sencillos, puedes hacer que el regreso a clases sea menos caótico y mucho más llevadero. ¿Debería de sentirme culpable por no darle a mi hijo un hermano? La pregunta obligada después de tener un hijo “¿y para cuando el siguiente?”. No creo que la gente lo haga por malicia, simplemente son las convenciones sociales con las que se mueve el mundo (un poco invasivas a mi parecer). Show More

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¡Descubre los contrastes de la vida en Alemania! Te compartimos nuestros choques culturales, y algunas de las increíbles tradiciones alemanas y bávaras que hemos experimentado. ¡Acompáñanos en este viaje a través de nuestras vivencias como mexicanas migrantes! Leben in Deutschland Ruth Sah Cartas a mamá: La despedida. Antes siquiera de que se planteara la posibilidad de migrar a Alemania, yo tenía una vida plena en México, con todo lo que una sociedad dicta que debe tener una persona para ser un ser humano funcional y responsable. Tenía un buen trabajo, me había comprado una casa, un coche, había adoptado a un hermoso gato y, por aquellos días, tenía un compañero de casa... Leer más Ruth Sah Cartas a mamá: Encontrando el sentido de la vida. Tan solo dos días después de que mi mamá hubiera fallecido, recibí la llamada de mi tía: mi abuelita también había muerto, era hora de volver a comenzar con la pesadilla. Esa noche estuvimos mi tía, su esposo, mi papá y yo. Ayudé a gestionar la cremación de nuevo, ya maldecía esa pandemia que me arrebataba a los seres queridos a diestra y siniestra... Leer más Ruth Sah Cartas a mamá: volver a empezar Hace varios días, una amiga me invitó a escribir porque compartimos gustos y maneras de expresar emociones y sentimientos a través del arte... Leer más LuceBuona Rasgos culturales para afrontar los desafíos de migrar Sobre lo que me ayuda a lidiar con la ruleta de emociones que es migrar... Leer más LuceBuona Los nuevos "clásicos" de la Navidad Mis clásicos de la temporada han sido el riquísimo ponche de frutas de mi Abue, las auténticas posadas con rosario y piñata, la caña de azúcar con chile y limón o sola, los tamales, y la alegría de ver a la familia junta y pasar tiempo con los amigos. Ahora, viviendo en Bavaria, las siguientes tradiciones se consolidan como mis nuevos clásicos de la Navidad... Leer más Mariana Contrastes laborales: Mi experiencia trabajando en México y Alemania. Como mexicana que vive y trabaja en Alemania, he experimentado varias diferencias y choques en la cultura laboral. Si estás considerando trabajar en Alemania o simplemente quieres aprender más sobre su cultura laboral, te invito a leer los siguientes puntos que más me han impactado... Leer más LuceBuona Leben in Deutschland:Recapitulando mi experencia en Alemania Como mexicana que vive en Alemania estas son las cosas que más me gustan y las que todavía estoy sobrellevando. Leer más LuceBuona La boda de Landshut La Boda de Landshut (en alemán: Landshuter Hochzeit) es uno de los mayores eventos históricos de Europa. En Landshut (Baviera, Alemania), la "Boda Landshuter 1475" atrae a visitantes de todo el mundo. Más de 2.000 participantes se visten con trajes medievales para recrear la Baja Edad Media. Esta fiesta medieval se celebra cada cuatro años... Leer más Vida en Alemania 🇩🇪

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¿Estás listo para dar el gran paso y empezar tu propio negocio? ¡Descubre la increíble historia de estas emprendedoras! Obtén sus mejores consejos y descubre qué las impulsa a seguir adelante. ¡Déjate inspirar y empieza tu camino hacia el éxito! Deja que estas emprendedoras te sirvan de inspiración ¿Ya quieres dar el gran paso y empezar tu propio negocio? ¡Descubre la increíble historia de estas emprendedoras! Obtén sus mejores consejos y descubre qué las impulsa a seguir adelante. ¡Déjate inspirar y empieza tu camino hacia el éxito! La Entrevista Aprende a través de las experiencias de estas emprendedoras, y fluye hacia el éxito! LuceBuona Les presento a Carmina, una creativa emprendedora potosina, quien nos comparte lo lindo que es crear velas artesanales, y nos da un par de valiosos consejos. LuceBuona Les presento a Lis una emprendedora con soluciones para tu negocio, tus eventos sociales y más. LuceBuona Les presento a Kris creadora de la marca Crisis, quién hoy nos comparte de que van sus creaciones y su inspiración. LuceBuona Les presento a Carmina, una creativa emprendedora potosina, quien nos comparte lo lindo que es crear velas artesanales, y nos da un par de valiosos consejos. 1/6

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